ड्राई स्किन या रुखी त्वचा क्यों होती है ? कैसे ठीक करे ?

हेलो दोस्तों मेरा नाम विजय चौहान है

और मैं 10 ईयर से दिल्ली पीतमपुरा में प्रैक्टिस कर रहा हूँ हेल्थ से सम्ब्दित ज्ञान के लिए |
आज का टॉपिक ऑफ़ डिस्कशन है ड्राई स्किन यानी सूखी त्वचा

सूखी त्वचा जिसे हम मेडिकली जुरासिक कहते हैं। ड्राई स्किन या रुखी त्वचा के कई कारण हो सकते हो सकते है जिनके बारे में हम आगे बात करने वाले है :

सूखी त्वचा के अंदर प्रॉब्लम क्या होती है:-

• बहुत ज्यादा खुजली होती रहती है |
• बहुत ज्यादा आपको खींची खींची सी फीलिंग आती |
• और अगर आप उसको सक्रेच करते हैं तो व्हाइटनेस आती है |

तो आज हम ट्रीटमेंट पर बात करेंगे कि ड्राई स्किन होती क्यों है?

जेनेटिक कारण : रूखी त्वचा का कारण

जा तो आपका जेनेटिक मेकअप ऐसा है कि आपकी स्किन ड्राई है। कुछ लोगों की ऑयली होती है और कुछ कि नॉर्मल |
तो इसका रीजन यह हो सकता है कि आपकी बॉडी में जेनेटिक जो ऑयल बनाने वाली ग्लांड्स है वह कम है।
बढ़ती उम्र के साथ आपकी जो त्वचा है, वह सुखी होने लग जाती है क्योंकि जो उसमें ऑयल ग्लैंड है वो धीरे धीरे उम्र के साथ मरने लगते है ।

वातावरण परिस्थितियों :

वातावरण परिस्थितियों के कारण त्वचा रूखी हो जाती है जैसे कि सर्दियों के दौरान लोगों की जो त्वचा सुखी होने लग जाती है।
गर्म पानी से नहाने के कारण त्वचा रूखी हो जाती है जो कुछ लोग जो बहुत ज्यादा स्विमिंग करते हैं, उसकी वजह से रूखी हो जाती है क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है।
जो हम बाथिंग सॉप्स यूज करते हैं, उसमें बहुत ज्यादा केमिकल होते हैं जिसकी वजह से क्या होता है कि स्किन रुक क्यों जाती

तो अब देखते हैं कि ट्रीटमेंट क्या है रूखी त्वचा का?

तो आपको थ्री स्टेप फॉलो करने हैं:-

How to treat dry skin on face

तू नहाने से पहले आपको ऑयल लगाना है। आप कोई भी ऑयल लगा सकते हो जैसे कि मस्टर्ड ऑयल ,फ्लैक्सीड ऑयल, वॉलनट ऑयल, कोई कोई सा भी तेल लगा सकते है ।
तो आप ऑयल नहाने से एक घंटा पहले या फिर जब आप नहाने जा रहे हैं उससे पहले लगा ले ।
तो ऑयल आपकी बॉडी पर प्रोटेक्टिव कवरिंग कर लेता है और जो नेचुरल नमी होती है, आपकी बॉडी में उसको निकाल नहीं पाता
जो भी आप बॉडी वॉइस या फिर शॉप यूज कर रहे हैं, वह सल्फेट फ्री होने चाहिए, उसमें सल्फेट नहीं होना

तो नहाने के बाद आपने बॉडी पर मॉइस्चराइजर लगाना है?

तो मॉइस्चराइजर आपको नहाने के आधा घंटा बाद नहीं लगाना है। आपको मॉइश्चराइजर तीन से 5 मिनट के बीच में लगाना हैं |
अगर आप अपनी ड्राई स्किन को इग्नोर कर देते हैं वहीं रेगुलर सोप जो आप यूज कर रहे हैं, अगर वही यूज़ करते रहते हैं तो होगा क्या?

तो बहुत सारे कॉम्प्लिकेशंस होनी शुरू हो जाएगी जैसे कि।

धीरे-धीरे एग्जिमा और रेड रैशेज स्किन पर होने शुरू हो जाएंगे ।
अगर आपको एग्जिमा वगैरह हो जाता है तो आप डर्मेटोलॉजिस्ट को कंसल्ट कर सकते हैं |

तो वह आपको मेडिकेटेड क्रीम देंगे जिसमें स्टेरॉइड्स होते हैं।

डरे नहीं कि आप स्टेरॉइड्स लगा रहे हैं। आपको सिर्फ वन और टू वीक ही लगाने हैं।

एग्जिमा बार बार ना आए तो आपको अपने रूखी त्वचा का ध्यान रखना है।

तो आपको यह 3 स्टेप फॉलो करने हैं:-

अगर आपकी बॉडी में वाइल्डलैंड्स कम है। आपकी त्वचा सूखी है तो आपको बाहर से नमी प्रोवाइड करनी होगी।

Home remedies for dry skin on face

बाहर से नमी प्रोवाइड करने के तीन स्टेप हैं कि आप को नहाने से पहले तेल लगाना है और हल्का सोप यूज करना है और नहाने के बाद मोस्तुरजिएर लगाना है।
तो आप पूरे स्किन की तो टेक केयर कर लेते हैं, लेकिन उस के दौरान आप हाथों को इग्नोर कर देते हैं तो ध्यान रखना है कि आपने अपने हाथों को इग्नोर नहीं करना है।

रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय

जैसे कि ज्यादा सैनिटाइजर यूज करने से भी हाथ बहुत ड्राई होते हैं |
सेनीटाइजर यूज करने से जर्म्स तो खत्म हो जाते हैं | लेकिन स्किन बहुत ड्राई हो जाती हैं और स्किन है जो रेड होने लग जाती है। इसीलिए फ्लैक्सीड ऑयल यूज करें ताकि वह आपकी स्किन को और अपने आप के हैंड्स को नमी प्रोवाइड करता रहे |
फ्लैक्सीड में ओमेगा 3, ओमेगा 6, फैटी एसिड होते हैं जिनकी स्किन ड्राई है उनकी स्किन में ओमेगा-3 और ओमेगा 6 की कमी हैं |
अब जिनकी स्किन में ओमेगा-3 और ओमेगा 6 नहीं है तो उनको ओमेगा-3 और 6 बाहर से देने पड़ेगे |

नहाने से पहले आप अलसी का तेल लगाएं और रात को सोने से पहले अलसी का तेल लगा कर सोये।
अगर स्पेशली ड्राई हैंड्स है तो आप रात को अलसी का तेल लगाकर सो सकते है |

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